Stoelyoga

Een reeks van zes yogalessen speciaal voor dames van verschillende culturele achtergronden.

Wat gaan we doen?
Een toegankelijke sessie met eenvoudige stretch- en ademhalingsoefeningen, zittend op de stoel of staand ernaast. Geen sportkleding, geen matje en geen ingewikkelde houdingen. De sessie is geschikt voor elk fitheidsniveau.

De sessie wordt gegeven door Maltie Bipat. Zij begeleidt actieve beweegsessies waarbij je je bewust wordt van je houding en ademhaling door middel van oefeningen op de stoel. Het effect is direct merkbaar; vooral de schouders en de rug. De sessie wordt altijd afgesloten met een kort moment van ontspanning. Even echt Zit & Zen.
Gratis toegang, aanmelden niet nodig. Max 15 deelnemers.

Praktische informatie
📅 Datum: donderdag 14, 28 mei en 4, 11, 18 en 25 juni 2026
🕛Tijd: 16:00 tot 17:00 uur
📍Locatie: Kerkenbos 8
👕Makkelijke kleding
💧Flesje water